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肿瘤的预防要注意的事项

  肿瘤的预防要注意的事项?肿瘤除了和遗传有一定的关系外,还与生活环境及自身因素有一定的关系,因此,我们要从自身生活中做起预防肿瘤的出现,不要忽视了生活中的一些细节,生活中肿瘤的预防要注意的事项有哪些?这是很多人容易忽略的事项,下面我们就来了解一下。

  1、戒烟

  吸烟已成为世界性的社会公害,严重地威胁着人类的健康。烟对胎儿非常有害,孕妇抽烟,小孩以后罹患肿瘤的几率将多50%。不论对哪一个年龄层的人而言,抽烟是极度危险的,而且会导致肿瘤。所以 ,肿瘤的预防要注意戒烟。

  2、勿憋尿

  研究发现,膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。据资料肿瘤细胞表明,每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌,所以肿瘤的预防需要注意不要憋尿。

  3、多喝蔬菜汁

  常喝甜菜汁根部及顶部作成的、胡萝卜汁含B—胡萝卜素、芦笋汁。将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁,效果极佳。葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁,包括黑醋粟汁,都是非常好的营养果汁,新鲜的苹果汁也有益处。这是肿瘤的预防中非常重要的一个方面。

  4、多吃洋葱和大蒜

  洋葱和蒜头是极佳的保健食品。可以多吃芽苗菜,比如萝卜苗,豆苗,最好是生吃,或只需用开水稍微烫一下即可。

  通过以上内容的学习,希望您的生活饮食希望有所改变,不要让肿瘤在不经意间危害自己的身心健康,同时生活中要注意为自己创造一个良好的生活环境。

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